#JordmorKan
Fremfall- hva er det egentligen?
Det er et tema mange kvinner synes er flaut eller ubehagelig å snakke om, men underlivsfremfall – eller prolaps – er vanligere enn de fleste
11. juni 2026
Bekkenbunn
#JordmorKan
Adventstilbud Hypopressiv trening!
Nysgjerrrig på hypopressiv trening?? Er du lei av tradisjonell knipetrening? SLiter du med delte magemuskler, ryggvondt eller urinlekkasje. Eller ønsker du bare generelt å komme
14. desember 2025
Barsel
Etterkontroll etter fødsel
Hvorfor er etterkontroll viktig? Etterkontroll er anbefalt 6-8 uker etter fødsel. Dette er en kontroll er din mulighet til å få en grundig sjekk av
20. august 2025
Bekkenbunn
Sterk og funksjonell bekkenbunn med hypopressiv trening
Si hei til sterkere bekkenbunn med hypopressiv trening! Sliter du med en svak bekkenbunn etter fødsel, opplever du lett urinlekkasje ved hosting eller trening, eller
2. juni 2025
Bekkenbunn
Slik styrker du bekkenbunnen din!
Bekkenbunnen og dens muskulatur utgjør en essensiell del av kroppens indre støttesystem og spiller en avgjørende rolle i urin- og avføringskontroll, samt under samleie. Å
18. desember 2023
Bekkenbunn
Fakta om stressinkontinens og hvordan få kontroll på blæra
Er du en av dem som lekker urin når du nyser, ler eller trener? Da er stressinkontinens mest sannsynlig årsaken. Urinlekkasje, som er et vanlig
10. desember 2023
Bekkenbunn
Kontroll etter fødsel
Alle kvinner som har født blir anbefalt å komme til en kontroll etter fødsel. Vanligvis vil denne kontrollen skje 6 til 12 uker etter du
17. juni 2023
#JordmorKan
Jordmor kan!
Vet du alt en jordmor kan? De fleste tenker på jordmødre som noen man møter i forbindelse med fødsel, men det mange ikke er klar
25. januar 2023
#JordmorKan
Jordmors kompetanse
Jordmors kompetanse er mer enn svangerskap og fødsel. De fleste tenker nemlig på fødsler når man hører ordet jordmor men visste du at jordmor har
11. mai 2022
Bekkenbunn
Hypopressiv bekkenbunnstrening
Opptrening etter fødsel- prøv hypopressiv bekkenbunnstrening Hypopressiv bekkenbunnstrening er en god treningsform for de fleste. Har du født og ønsker å komme i gang med
17. februar 2022