TENS, fødselssmerte, fødselsforberedende kurs
Fødsel

TENS lindrer fødselssmerte

Har du hørt om TENS? Tenk at det faktisk finnes et lite apparat som du kan bruke hjemme for å lindre bekkenrelaterte smerte i svangerskpet

Les mer
Fødselsforberedende kurs, perineummassasje
Fødsel

Massere perineum

Å massere perineum (mellomkjøttet) er en forberedelse til fødsel som kan redusere rifter. Hva er perineum? Perineum (mellomkjøttet) er området mellom skjedeåpningen og endetarmen. Det

Les mer
fødsel, fødselsforberedende kurs, fødselskurs, fødebag, fødselsforberedelse
Fødsel

Forberedelse til fødsel

Fødsel er en stor livsbegivenhet. Fødselen er slutten på svangerskapet men også starten på resten av deres liv. Å hoppe ut i det ukjente, slippe

Les mer