Forberedelse til fødsel
God forberedelse til fødsel kan gi deg en bedre fødselsopplevelse!
Som jordmor mener jeg absolutt at du bør forberede deg godt til fødsel. Noen tenker at det er vanskelig å forberede seg når man vet at alle fødsler er ulike og man ikke vet helt hvordan det blir for en selv.
Fødsel en prosess som tar tid
Fødsel er en prosess som tar tid og det er ulike faser man går igjennom. Ved at du vet hva som skjer i kroppen i de ulike fasene vil du føle deg tryggere. Riene er ditt hjelpemiddel for å få barnet ut av magen og møte den lille. Du trenger gode sterke rier for å få barnet ut. Så hvordan man jobber med riene og hvordan du ser på riene vil påvirke hvordan du takler dem. Oxytocin- vårt avslappningshormon er det som gir gode og effektive rier.
Delta på kurs, en god forberedelse
På våre kurs går vi igjennom hva som skjer i kroppen i de ulike fasene, hvordan du selv og partner kan gjøre for å påvirke fødselsforløpet positivt. Hva du kan gjøre hjemme i startfasen. Hva fremmer sterke rier og god fremgang i fødselen med bevegelse etc. Hvordan partneren kan støtte deg.
Dere vil også bli tryggere på når man skal kontakte sykehuset? Hva kan du/dere forvente på sykehuset når dere kommer inn? Hvilke ulike typer smertestillende finnes og hva fungerer i de ulike fasene? Fordeler og ulemper med de ulike typene av smertestillende.
Vi har mest fokus er på den naturlige fødselen og fødselsprosessen, men noen ganger går ikke ting helt som planlagt. Det er ikke alt som går å styre. Vi mener at når du som gravid har hørt om det som kan skje og hvorfor det skjer vil du oppleve mindre stress dersom det skjer.
Ulike typer kurs
Vi holder mindre kurs i våre lokaler i Oslo og kurs i lokaler på Ullevål sykehus. Det er i litt større grupper. Vi viser bilder fra fødestuene på fødeavdelingen men det er ikke noe omvisning inne på selve fødeavdelingen. Selv om kursene er på Ullevål sykehus passer de like bra for deg som skal føde på eksempel rikshospitalet, Ahus, Bærum eller Kalnes. Meld dere på kurs på Ullevål her.
Vi holder også onlinekurs. På våre onlinekurs sitter dere behagelig hjemme i deres egen sofa. Dere får tilsendt link før kurset og logger dere på ved oppstart. Vi går igjennom de samme tingene og viser samme presentasjon enten det er oppmøte kurs eller online kurs. Det vil være god tid til spørsmål og eventuell diskusjon på alle våre kurs. Her finner du lenke til påmelding onlinekurs. Du kan delta på alle våre kurs uavhengig hvor du skal føde.
Gi deg selv en god forberedelse til fødsel
