Bekkenbunn
Sterk og funksjonell bekkenbunn med hypopressiv trening
Si hei til sterkere bekkenbunn med hypopressiv trening! Sliter du med en svak bekkenbunn etter fødsel, opplever du lett urinlekkasje ved hosting eller trening, eller
2. juni 2025
hypopressiv
Les mer
Bekkenbunn
Slik styrker du bekkenbunnen din!
Bekkenbunnen og dens muskulatur utgjør en essensiell del av kroppens indre støttesystem og spiller en avgjørende rolle i urin- og avføringskontroll, samt under samleie. Å
18. desember 2023
Bekkenbunn
Fakta om stressinkontinens og hvordan få kontroll på blæra
Er du en av dem som lekker urin når du nyser, ler eller trener? Da er stressinkontinens mest sannsynlig årsaken. Urinlekkasje, som er et vanlig
10. desember 2023
Bekkenbunn
Hypopressiv bekkenbunnstrening
Opptrening etter fødsel- prøv hypopressiv bekkenbunnstrening Hypopressiv bekkenbunnstrening er en god treningsform for de fleste. Har du født og ønsker å komme i gang med
17. februar 2022
Bekkenbunn
Hypopressiv trening / Bekkenbunnstrening
Mange kvinner har dessverre en ting til felles som vi ofte ikke snakker så høyt om. Det å slite med litt urinlekkasje eller nedpress. For
17. august 2020