Perimenopause – 30 symptomer

mars 18, 2024

Perimenopause er overgangsperioden før menopausen, når menstruasjonene opphører permanent. Denne perioden kan vare i flere år, og den er preget av hormonelle endringer som kan forårsake en rekke fysiske og følelsesmessige symptomer. Det er individuelt hvordan opplevelsen av symptomene fremkommer og det er ikke sikkert du vil oppleve alle disse. Nedenfor har vi lagt frem 30 ulike symptomer på at du er i tiden før du går i menopause. Kjenner du på noen av disse symptomer, velkommen til å ta kontakt. det finnes hjelp å få. Det er også en god ide å forebygge for eksempel benskjørhet. Vi anbefaler deg et tilskudd av Kalcium og vitamin D fra 45 års alder. Fallende østrogennivåer kan føre til beinskjørhet, som er en tilstand der beinene i din kropp blir svakere og mer utsatt for brudd.

Fysiske symptomer:

Uregelmessige menstruasjoner: Dette er det vanligste symptomet på perimenopause. Syklusene dine kan bli lengre eller kortere, og blødningen kan bli tyngre eller lettere.
Hetetokter: Hetetokter er plutselige følelser av varme i ansiktet, brystet og nakken. De kan ledsages av rødhet, svette og frysninger.
Nattesvette: Nattesvette er hetetokter som oppstår om natten.
Vaginal tørrhet og atrofi: Dette skyldes fallende østrogennivåer, som kan føre til tynnere, mindre elastisk vaginal hud. Dette kan forårsake smerte, kløe og ubehag under samleie.
Søvnløshet: Hormonelle endringer kan forstyrre søvnmønsteret ditt, noe som gjør det vanskelig å sovne eller holde seg sovende.
Hodepine: Hormonelle endringer kan utløse hodepine eller migrene.
Hjertebank: Du kan føle at hjertet ditt hopper over et slag eller slår raskere enn vanlig.
Svimmelhet: Du kan føle deg svimmel eller ustødig.
Vektøkning: Det kan være vanskelig å gå ned i vekt eller holde vekten stabil i perimenopausen.
Brystforandringer: Brystene dine kan bli mindre fyldige eller ømme. dersom du oppdager mer ømhet en vanlig og/ eller en endring i brystet, som kul, sår eller fargeforandring er dette gode grunner til en sjekk.
Endringer i urinveiene: Du kan oppleve hyppigere vannlating, trang til å tisse eller urininkontinens.
Tørrhet i øynene: Fallende østrogennivåer kan føre til tørrhet i øynene.
Tinnitus: Du kan oppleve ringing eller summing i ørene.

Følelsesmessige symptomer:

Humørsvingninger: Du kan føle deg mer irritabel, engstelig eller nedfor enn vanlig.
Depresjon: Noen kvinner opplever depresjon i perimenopausen.
Søvnløshet: Hormonelle endringer kan forstyrre søvnmønsteret ditt, noe som gjør det vanskelig å sovne eller holde seg sovende.
Tretthet: Du kan føle deg mer sliten enn vanlig.
Konsentrasjonsvansker: Du kan ha vanskeligheter med å fokusere eller huske ting.
Redusert sexlyst: Fallende østrogennivåer kan føre til lavere sexlyst. Dersom du spesifikt opplever dette symptom, kan du eventuelt prøve kosttilskuddet Maca.
Frykt og angst: Du kan føle deg mer engstelig eller redd enn vanlig.

Det er viktig å huske at ikke alle kvinner vil oppleve alle disse symptomene. Noen kvinner vil ha få eller ingen symptomer, mens andre vil ha mange. Alvorlighetsgraden av symptomene kan også variere fra kvinne til kvinne. Hvis du er bekymret for symptomene dine, er det best å snakke med våre gynekologer. De kan hjelpe deg med å finne ut om du er i perimenopause og anbefale behandlingsalternativer for å håndtere symptomene dine.