Overgangsalder

En ny fase i livet trenger ikke bety redusert livskvalitet.

Mange kvinner opplever at overgangsalderen (klimakteriet) fører med seg uforutsette utfordringer. Enten du merker de første tegnene i 40-årene eller er godt inne i menopausen, er målet vårt hos Oslo Jordmor og Kvinnesenter at du skal føle deg sett, hørt og hjulpet.

Du skal ikke trenge å akseptere søvnløse netter, humørsvingninger eller mangel på energi som en uunngåelig del av livet. Overgangsalderen er ikke en undergang , uten en ny epoke i livet som også skal være bra.

Hva skjer i kroppen?

Overgangsalderen er en naturlig prosess der eggstokkenes produksjon av hormonene østrogen og progesteron gradvis avtar. Denne endringen påvirker nesten alle systemer i kroppen. Alle kvinner møter overgangsalderen før eller senere.

• Perimenopause: Perioden før selve menopausen hvor hormonene begynner å svinge. Her kan symptomene ofte være mest uforutsigbare.
• Menopause: Tidspunktet der du ikke har hatt menstruasjon på 12 måneder.
• Postmenopause: Tiden etter menopausen.

Kjenner du deg igjen i disse symptomene?

Symptomene på overgangsalder er mange og varierte. Noen merker lite, mens andre får hverdagen snudd på hodet. Nedenfor er kun et utvalg av symptomer som du kan kjenne.

Viktig om blødninger: Alle endringer i blødningsmønsteret bør undersøkes av gynekolog. Vi gjennomfører alltid en grundig sjekk med ultralyd og tar nødvendige prøver for å utelukke andre årsaker.

Hvordan kan vi hjelpe deg?

Det finnes ingen «standardløsning» som passer for alle. Hos oss får du en individuell konsultasjon med en av våre erfarne gynekologer eller jordmødre som ser på din helsehistorie og dine behov.

Vi tilbyr hjelp med:

• Hormonbehandling (HRT): For mange er tilskudd av hormoner den mest effektive metoden for å få tilbake livskvaliteten og forebygge benskjørhet.
• Lokal behandling: Effektive løsninger for tørre slimhinner og intimplager.
• Livsstilsveiledning: Råd om kosthold, trening og kosttilskudd som kan lindre plager.
• Samtale og støtte: Forståelse for den mentale belastningen denne fasen kan medføre.

Slik hjelper vi deg – velg den oppfølgingen som passer deg

Vi vet at behovene varierer. Derfor tilbyr vi to ulike veier til hjelp, avhengig av dine plager og ønsker:

1. Livsstil, kosthold og veiledning (Jordmor – også online)

Mange kan få betydelig bedre hverdag ved å gjøre de rette justeringene i livsstilen. Våre jordmødre har bred erfaring med kvinnehelse og tilbyr samtaleterapi og veiledning. Dette kan gjøres på klinikken eller via en enkel videokonsultasjon.

• Kartlegging: Vi går gjennom dine symptomer og din hverdag.
• Kosttilskudd: Råd om hvilke tilskudd som faktisk har dokumentert effekt for dine plager.
• Livsstilsgrep: Konkrete tips om søvn, stressmestring og aktivitet som støtter hormonene dine.

2. Medisinsk utredning og hormonbehandling (Gynekolog)

Ved mer komplekse plager, behov for hormonbehandling (HRT) eller ved endrede blødningsmønstre, er det våre gynekologer som følger deg opp. Dette krever fysisk oppmøte på klinikken.

Hva skjer under en gynekologisk undersøkelse hos oss? Vi vet at mange kan grue seg litt til en gynekologisk undersøkelse. Hos oss møter du spesialister som tar seg god tid og forklarer alt underveis:

• Kartlegging/ samtale: Vi starter alltid med en prat om din sykehistorie, dine plager og eventuelle bekymringer.
• Gynekologisk undersøkelse:En  undersøkelse av skjede og livmorhals.
• Ultralyd (innvendig):Vi bruker ultralyd for å se på livmorslimhinnen, eggledere og eggstokkene. Dette er smertefritt og helt sentralt for å vurdere blødningsforstyrrelser.
• Gynekologiske prøver: Dersom det er tid for celleprøve, eller ved endrede blødninger, kan vi ta dette. Det kan også være aktuelt med andre prøver fra livmorslimhinnen  
• Blodprøver: Ved behov tar vi prøver for å sjekke hormonnivåer, stoffskifte eller jernlagre for å få et komplett bilde av din helse.
• Behandlingsplan: Sammen legger vi en plan, enten det innebærer hormonbehandling (gel, spray, plaster eller tabletter) eller annen medisinsk oppfølging.

Hva bør jeg velge?

• Velg jordmor hvis du ønsker en samtalepartner rundt livsstil, er tidlig i fasen, eller ønsker veiledning om naturlige støttetiltak.
• Velg gynekolog hvis du har kraftige plager, ønsker å vurdere hormonbehandling (HRT), har smerter, eller opplever endringer i blødningsmønsteret.

Bestill time i dag

Ikke vent med å ta tak i plagene dine. En samtale med en spesialist kan være starten på en bedre hverdag.

Book time her

Har du spørsmål? Ta en titt på ofte stilte Spørsmål FAQ her.

Du kan også kontakte oss på telefon/  e-post – vi er her for deg i alle livets faser.