Bio- Calcium anbefales som et daglig tilskudd for alle kvinner etter 45 år. Spesielt for deg med benskjørhet, osteoporose, i familien.

Kategori: kosttilskudd

• Tablettene har peppermyntesmak og kan tygges
• Bidrar til vedlikehold av normale knokler og tenner
• Inneholder D₃ vitamin, som bidrar til et normalt kalsiuminnhold i blodet
• Kan med fordel kombineres med Bio-Magnesium
• Fremstilt under farmasøytisk kontroll
• Vitenskapelig dokumentert

Bio-Calcium+D₃+K₁+K₂ er tabletter med de tre aktive næringsstoffene kalsium, D-vitamin og K-vitamin, som alle er med på å opprettholde normale knokler. Kalsium ioniseres i magesekken og kalsiumionene tas deretter opp i tarmen. D-vitamin bidrar til normalt opptak av kalsium. K-vitamin medvirker i knoklenes mineralisering ved å binde kalsium i knokkelevevet.

I premenopause, 40 +, anbefaler vi deg også et inntak av femarelle 40

Hva er osteoperose?

Benskjørhet er det samme som  vi kaller osteoperose. Både kvinner og menn kan rammes av dette, men kvinner er med utsatt grunnet større bentap med alderen og spesielt overgangsalderen påvirker. Bruke av kortisonpreparat kan også påvirke negativt for benmassen. Når du er ung bygger vi fortre opp benceller enn vi taper.  Vi bygger og bryter ned hele tiden. Fra ca 35 års alder begynner dette endre seg, og tapet blir større. Risikoen for å brekke ben øker i takt med alderen grunnet tapt benveiv.

Hva kan du gjøre selv, forebygging

Forebygge kan du selv gjøre gjennom kosthold, ta tilskudd og holde deg aktiv. Spesielt styrketrening og utsette kroppen for hopp/ støt slik du gjør ved for eksempel turgåing, løping og aerobic er viktig. Det er når du er ung som denne forebygging er aller viktigst, da bygger du opp beinmassen. Inaktivitet vil svekke beinmassen relativt raskt. Kosthold er også viktig, gjerne spis av kilder hvor du finner kalsium. dette kan være meieriprodukter som melk og yoghurt, samt mørkegrønne grønnsaker som spinat. Nok D-vitamin er også lurt. Vår største kilde til D-vitamin er solen. Dette får vi ikke nok av vinterhalvåret og da bør du ta et tilskudd.