Bekkenbunn
Slik styrker du bekkenbunnen din!
Bekkenbunnen og dens muskulatur utgjør en essensiell del av kroppens indre støttesystem og spiller en avgjørende rolle i urin- og avføringskontroll, samt under samleie. Å
18. desember 2023
hypopressiv trening
#JordmorKan
Jordmordagen
Jordmordagen er en internasjonal dag for å feire jordmødre og deres kompetanse. De fleste tenker på jordmor som en person som bistår kvinnen/paret ved fødsel.
5. mai 2023
#JordmorKan
Jordmor kan kvinnehelse
Mange forbinder jordmor med fødsel og kanskje svangerskapskontroller, men visste du at jordmødre også er eksperter på kvinnehelse og seksuell- og reproduktiv helse? Flere av
5. mai 2020
Bekkenbunn
Hypopressiv trening
Som jordmor har jeg lært om bekkenbunnen og knipeøvelser. Mantraet er «knipe, knipe, knipe» og gi kroppen tid. Ved manglende effekt eller behov for mer
23. desember 2019