knipeøvelser

bekkenbunn
Bekkenbunn

Slik styrker du bekkenbunnen din!

Bekkenbunnen og dens muskulatur utgjør en essensiell del av kroppens indre støttesystem og spiller en avgjørende rolle i urin- og avføringskontroll, samt under samleie.  Å

Les mer
Kontroll etter fødsel
Kontroll etter fødsel

Kontroll etter fødsel

Vi anbefaler deg en kontroll etter fødsel, ca 6 -12 uker etter fødsel. En graviditet og fødsel er en stor påkjenning både fysisk og psykisk.

Les mer
Hypopressiv trening
Bekkenbunn

Hypopressiv bekkenbunnstrening

Opptrening etter fødsel- prøv hypopressiv bekkenbunnstrening Hypopressiv bekkenbunnstrening  er en god treningsform for de fleste. Har du født og ønsker å komme i gang med

Les mer