bekkenbunnstrening

jordmors kan
#JordmorKan

Jordmor kan!

Vet du alt en jordmor kan? De fleste tenker på jordmødre som noen man møter i forbindelse med fødsel, men det mange ikke er klar

Les mer
Kontroll etter fødsel
Kontroll etter fødsel

Kontroll etter fødsel

Vi anbefaler deg en kontroll etter fødsel, ca 6 -12 uker etter fødsel. En graviditet og fødsel er en stor påkjenning både fysisk og psykisk.

Les mer
Hypopressiv trening
Bekkenbunn

Hypopressiv bekkenbunnstrening

Opptrening etter fødsel- prøv hypopressiv bekkenbunnstrening Hypopressiv bekkenbunnstrening  er en god treningsform for de fleste. Har du født og ønsker å komme i gang med

Les mer
Hypopressiv trening
Bekkenbunn

Hypopressiv trening

Som jordmor har jeg lært om bekkenbunnen og knipeøvelser. Mantraet er «knipe, knipe, knipe» og gi kroppen tid. Ved manglende effekt eller behov for mer

Les mer
Bekkenbunnsplager - Kvinne
Bekkenbunn

Bekkenbunnsplager

Urinlekkasje, vaginalprolaps, nedpressfølelse eller opplevelse av en «slapp» skjede og et sexliv som ikke fungerer som før. Vi har snakket om bekkenbunnsplager med Bente Lunde,

Les mer
Brselperioden
Amming

Barselperioden

Barselperioden da min mamma fikk sitt tredje barn i 1986, var litt annerledes.  Da lå hun på barselavdelingen i fem dager. Ikke på grunn av

Les mer