Bekkenbunn
Slik styrker du bekkenbunnen din!
Bekkenbunnen og dens muskulatur utgjør en essensiell del av kroppens indre støttesystem og spiller en avgjørende rolle i urin- og avføringskontroll, samt under samleie. Å
18. desember 2023
bekkenbunn
Gynekolog
Hva gjør en gynekolog?
En gynekolog er en lege med medisinsk embetseksamen og så spesialisert på kvinnesykdommer og fødselshjelp. Det vil si at de har spesialistkompetanse på sykdommer i
17. november 2023
Kontroll etter fødsel
Kontroll etter fødsel
Vi anbefaler deg en kontroll etter fødsel, ca 6 -12 uker etter fødsel. En graviditet og fødsel er en stor påkjenning både fysisk og psykisk.
22. april 2022
Bekkenbunn
Hypopressiv bekkenbunnstrening
Opptrening etter fødsel- prøv hypopressiv bekkenbunnstrening Hypopressiv bekkenbunnstrening er en god treningsform for de fleste. Har du født og ønsker å komme i gang med
17. februar 2022
Bekkenbunn
Hypopressiv trening
Som jordmor har jeg lært om bekkenbunnen og knipeøvelser. Mantraet er «knipe, knipe, knipe» og gi kroppen tid. Ved manglende effekt eller behov for mer
23. desember 2019
Bekkenbunn
Bekkenbunnsplager
Urinlekkasje, vaginalprolaps, nedpressfølelse eller opplevelse av en «slapp» skjede og et sexliv som ikke fungerer som før. Vi har snakket om bekkenbunnsplager med Bente Lunde,
13. desember 2019
Bekkenbunn
Husk å trene de musklene du ikke ser!
Har du hørt om knipeøvelser? Vet du hvordan du gjør øvelsene riktig? Vet du hvorfor bekkenbunnstrening er viktig? I desember har vi fokus på bekkenbunnen
4. desember 2019