Aquaflex Vaginavekter

Aquaflex Vaginavekter kan være hjelpemidlet du trenger for å styrke bekkenbunn. Graviditet, fødsel, hormonendringer, vektøkning, hard treningsbelastning, tungt fysisk arbeid og normal aldring er med på å svekke bekkenbunnsmuskulaturen, noe som kan gi ulike plager i form av nedfall eller inkontinens. Bekkenbunnstrening med tradisjonelle knipøvelser kan for enkelte være utfordrende. Det å sikre at du kniper rett, kan enkelte ganger være lurt å få sjekket , som for eksempel hos jordmor på vår klinikk.

Aquaflex Vaginavekter består av 2 stk. plasthylser med ulik størrelse. I tillegg består settet av 4 løse vekter som plasseres i plasthylsene. Disse veier 20 g (2 stk), 10 g og 5 g. En starter gjerne treningen med kun den tomme hylsen, og øker så på med flere og flere vekter etter hvert som bekkenbunnsmuskulaturen blir sterkere. Fordelen med Aquaflex Vaginavekter kontra andre vaginalvekter er at hylsene er utformet i to ulike størrelser slik at de er mer anatomisk fleksible for brukerne.

Bruk av Aquaflex vaginalvekter kan også med fordel kombineres med alternativ bekkenbunnstrening. Tradisjonelle knipeøvelser, kan være lurt å få sikret at du utfører de rett. Dette kan du få gjort hos en av våre jordmødrer under en kotroll. På etterkontroll av fødsel er dette noe vi alltid sjekker dersom det er ønskelig. Hypopressiv pusteteknikk er en annen alternativ form for bekkkenbunnstrening. Øvelser der du styrker både bekkenbunn og indre kjernemuskelatur.