Hvorfor gjør mensen vondt?
Menssmerte, eller dysmenoré, som det kalles på fagspråk er en vanlig tilstand som rammer mange kvinner i fertil alder. Smertene oppstår vanligvis i nedre del av magen og kan stråle ut mot ryggen og lårene. Men hvorfor gjør mensen vondt?
Årsaker til menssmerter:
Menssmerte skyldes hovedsakelig sammentrekninger i livmoren, som er en muskel. Disse sammentrekningene hjelper til med å støte ut livmorslimhinnen under menstruasjonen.
- Prostaglandiner: Spiller en sentral rolle i menssmerter. Ved mensen produseres prostaglandiner som får muskelvevet i livmoren til å trekke seg sammen. Høye nivåer av prostaglandiner kan føre til kraftigere sammentrekninger og dermed mer smerte. Disse sammentrekningene er det som får livmoren til å dytte ut mensblodet. Les mer her.
- Sekundær dysmenoré: Noen ganger skyldes menssmerter underliggende medisinske tilstander, for eksempel:
- Endometriose: En tilstand der vev som likner på livmorslimhinnen vokser utenfor livmoren.
- Adenomyose: En tilstand der livmorslimhinne liknende vev vokser inn i muskelveggen i livmoren.
- Muskelknuter i livmoren (fibroider): Godartede svulster i livmoren.
Symptomer på menssmerter:
- Kramper i nedre del av magen, som kan være konstante eller komme i bølger.
- Smerter i korsryggen og lårene.
- Kvalme og oppkast.
- Hodepine og svimmelhet.
- Tretthet og generell ubehag.
Er det vanlig med menssmerte?
Det er vanlig at man kjenner ubehag og lette/moderate smerter når man har mens eller rett før mensen starter. Det er vanlig at man kan ha litt sterkere menssmerter når man er tenåring og så blir det ofte bedre etterhvert.
Tiltak som kan bedre ved menssmerter.
- Varmepose eller varm dusj/bad.
- Reseptfrie smertestillende midler som paracet/ibux.
- Lett trening/ bevegelse.
- Tens
- Hormonell prevensjon
Når er menssmertene for sterke?
Kontakt lege/gynekolog dersom du opplever følgende:
- Hvis smertene ikke lindres av reseptfrie smertestillende midler.
- Hvis du opplever kraftig blødning, kvalme, oppkast eller besvimelse.
- Hvis du opplever plutselige endringer i smerteintensitet eller menstruasjonsmønster.
- Hvis smertene er så intense slik at du ikke kan gå på skole/jobb eller det preger din hverdag og livskvalitet negativt.
Det er viktig å huske på at smerteopplevelse er svært individuelt og er du bekymret skal du alltid kontakte helsepersonell.
