Å gå på fødselsforberedende kurs er en investering i deg selv og din kommende fødsel, og det er flere gode grunner til å delta. På våre kurs får du mange tips for å få øke sjansene for å få en positiv fødselsopplevelse.
Hvorfor gå på kurs?
- Kunnskap og trygghet: Du får grundig informasjon om hva som skjer i kroppen under fødselen. De ulike fasene, og hva du kan forvente deg. Denne kunnskapen gir deg og din partner en følelse av trygghet og kontroll over situasjonen. For at kroppen din skal kunne jobbe godt å «lage»gode effektive rier er det viktig at du ikke blir redd når riene starter. Etter et kurs hos oss vil du ha fått god informasjon om hva som skjer i kroppen og at du da lettere kan møte riene på en god måte.
- Smertelindring og mestring: På våre kurs går vi igjennom hva fødselsmerte er og hvorfor det gjør vondt. Vi snakker om hva er en rie. Hva du kan prøve å ha fokus på for å få så gode og effektive rier som mulig. Riene er din beste venn under fødsel, uten gode sterke rier så blir det ingen baby. Du lærer ulike teknikker for hvordan du kan håndtere smerte under fødselen, både fysiske og mentale. Dette kan gjøre fødselsopplevelsen mer positiv.
- Tips til partner: Kurset involverer partneren din, slik at dere begge får en felles forståelse av hva som skjer. Dette styrker samarbeidet og gjør at partneren din kan støtte deg bedre under fødselen.
- Mental forberedelse: Kurset hjelper deg å forberede deg mentalt på fødselen. Du får verktøy for å håndtere forventninger, usikkerhet og eventuelle komplikasjoner.
- Fysisk forberedelse: På våre kurs går vi igjennom hva som skjer i kroppen under fødsel og hva du kan forvente i de ulike fasene i fødsel. Dette for at du lettere skal kunne kjenne igjen tegn og utvikling og føle deg tryggere i situasjonen.
Kort sagt: Et fødselsforberedende kurs gir deg og partner verktøyene du trenger for å møte fødselen med trygghet og selvtillit. Selv om fødsel er en naturlig prosess, er det være godt å være forberedt på hva som kan skje. Vi holder kurs online og på Ullevål sykehus.
Oversikt over våre kurs finner du her.