Vi gir deg våre beste tips om amming

Amming

Amming er en naturlig og viktig del av å ta vare på en nyfødt baby. Morsmelk gir barnet alle næringsstoffene det trenger for å vokse og utvikle seg, samtidig som melken kan gi beskyttelse mot ulike sykdommer. En av fordelene med amming er at det bidrar til å styrke båndet mellom mor og barn. Når en kvinne ammer produserer kroppen hennes hormoner som kan bidra til å redusere stress og fremme følelser av kjærlighet og omsorg. Amming kan også hjelpe babyen til å føle seg trygg og beskyttet.

Forberedelser til amming

Det er lurt å forberede seg under svangerskapet og sette seg inn i hva amming innebærer. Forstå hvordan morsmelken produseres, opprettholdes og hvordan du kan øke produksjonen. Prøv å sett deg inn i hvordan man kan sjekke at barnet faktisk får tak i melken og om ulike stillinger man kan amme i. Får man problemer med å amme er dette ofte forbundet med at barnet har vanskelig for å få et godt sugetak/dietak eller at melkeproduksjonen ikke er god nok.  Et dårlig sugetak kan resultere i at ammingen blir smertefull og kan gi sår på brystvortene. Dette kan igjen føre til brystbetennelse, da sår kan bli en inngangsport for bakterier.

Med grunnleggende forståelse av melkeproduksjon og hvordan barnet skal få et godt sugetak, vil det også være lettere å motta ammeveiledning etter fødsel og forstå hvordan man kan løse eventuelle utfordringer. Vi anbefaler dere å starte forberedelse med å innta kunnskap via et barsel/ amme kurs allerede rundt graviditets uke 30. Dette gir dere en god forberedelse og øker sjanse til en god start på ammingen.

Hvordan holde melkeproduksjonen i gang

For å lage melk, opprettholde og øke produksjonen, må hormoner frigjøres. For å stimulere til utskillelsen av de viktige hormonene er det nødvendig med hud-mot-hud kontakt, spesielt de første dagene/ukene. Det er også viktig med stimulering av brystene, fortrinnsvis med amming, men brystene kan også stimuleres med håndmelking eller pumping. Jo mer hud-mot-hud og stimulering av brystene desto mer melk produserer du.

Ammeteknikk og sugetak

For å få et godt sugetak, hvor brystknoppen kommer tilstrekkelig langt inn i munnen (langt bak i ganen) må barnet gape høyt. Da vil det ikke bli vondt og melken vil melkes ut. Du frister barnet til å gape og trekke nakken bakover, ved å klemme ut litt brystmelk og sikte brystknoppen mot barnets nese. Først når barnet gaper høyt, skal barnet trekkes mot brystet. Det er en vanlig feil å putte brystet inn i barnets munn, eller lirke brystknoppen inn i en halvåpen munn. Det er også viktig at barnet har magen sin vendt mot mors mage. Er det vanskelig å få fatt, kan brystet formes, men husk da på å forme brystet i samme retning som barnets munn. Se for deg at du skal spise en hamburger, det blir vanskelig å spise om hamburgeren står på høykant.

Riktig sugetak er en nøkkelfaktor for vellykket amming. Smerte i brystknoppen, hvor man kjenner at brystknoppen presses/klypes i barnets munn, er tegn på et dårlig sugetak. Hekt da barnet av brystet ved å putte lillefingeren din inn i barnets munn, slik at vakuumet oppheves. Trekk deretter barnet bort fra brystet for så å legge barnet til på nytt. Tilbakelent amming, hode i håndstilling/klassisk vuggestilling og tvillingstilling, er gode stillinger å forsøke i begynnelsen.

Ammetips

 

  • Prøv å få til så mye hud-mot-hud-kontakt som mulig, spesielt de første ukene.
  • Stimulere (amme) så ofte som mulig. La barnet selvregulere, det vil si at barnet får brystet så ofte barnet ønsker, minimum 8-12 ganger per døgn. Hvis barnet ikke dier, stimuler med håndmelking eller pumpe
  • God ammestilling. Vær avslappet i skuldrene. Husk at barnet skal trekkes inntil brystet, det er ikke brystet som skal puttes i barnets munn.
  • Riktig sugetak. Mage mot mage. Brystknopp mot barnets nese. Barnet må gape høyt og trekke hodet bakover.  Mye bryst i munnen, slik at barnet ikke har trutmunn.
  • Involver partner i forberedelsen til ammingen. Ta partner med på kurs slik at hen også har kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge for en god ammestart og hvordan avlaste mor.

Utfordringer med amming

Mange kvinner kan oppleve utfordringer rundt ammingen, noe som kan oppleves som en påkjenning. Noen opplever det å amme som smertefullt eller at babyen har vanskelig for å få ordentlig tak i brystvorten. Andre opplever at de ikke produserer nok melk. Hvis du har utfordringer rundt amming så er det viktig at du søker hjelp hos de som kan det. Vi på Oslo Jordmor og kvinnesenter veileder og hjelper hvis du har problemer. Du kan også søke hjelp på helsestasjonen eller på ammehjelpen.no

Amming er ikke en indikator for egen eller andres evne til å være en god mamma. Det gagner verken mor eller barn om fravær av amming skal gi dårlig samvittighet eller dårlig selvfølelse. Det kan være mange grunner til at en mor ikke ammer, så vis respekt og ha tiltro til at andre kan gjøre gode valg for seg selv og sitt barn.

Helsenorge.no ligger det flere videoer som kan hjelpe deg gjennom ulike utfordringer med ammingen. Man kan se på ulike ammestillinger, ammeteknikk, hvordan stimulere utdrivningsrefleksen (som gjør at melken strømmer ut av brystet), hva man gjør ved brystbetennelse og tette melkeganger samt mange andre tips og forklaringer rundt amming. 

 

Facebook
Twitter
Pinterest

Relaterte innlegg:

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *