Nå(r) kommer solen? RSS

Nå(r) kommer solen? -

Endelig er våren her, og vi gleder oss til å nyte lyse vår- og sommerdager. For oss som bor så langt nord er solen på våren og sommeren en viktig kilde til vitamin D, mens det på vinteren er viktig at du er ekstra nøye med kostholdet. Ved mindre du spiser to fete fiskemiddager i uken, eller tar tilskudd av for eksempel tran er det stor sannsynlighet for at vintermånedene har gitt deg mangel på D-vitamin. Vitamin D er viktig for å ta opp kalsium fra tarmen, som igjen er viktig for skjelettet. Når du er gravid eller ammer har...

Les mer