Endelig er han eller hun her! Etter måneder med forventning og kanskje en intens fødsel, ligger den lille skatten endelig i armene dine. De første timene på fødestuen etter at babyen er født er det aller første, magiske møte med ditt barn.
Mange har forberedt seg godt innfor fødsel men hva er lurt å tenke på i forbindelse med ammestart?
Hud-mot-hud: Den første, viktige kontakten
Med mindre det er medisinske grunner som tilsier noe annet, vil babyen som regel legges rett på brystet ditt, hud-mot-hud. Denne umiddelbare kontakten er utrolig viktig for både deg og barnet.
- Regulering: Din kroppsvarme hjelper babyen med å stabilisere kroppstemperaturen og pusten til babyen.
- Tilknytting: Hud-mot-hud frigjør hormoner som oksytocin hos deg, ofte kalt «kjærlighetshormonet», som styrker båndet mellom dere. Babyen vil også føle seg trygg og rolig ved din nærhet.
- Stimulerer : Den tidlige hudkontakten stimulerer babyens naturlige søkerefleks og øker sjansen for en god start på ammingen. Mange babyer vil instinktivt begynne å søke etter brystet i denne perioden. Hud mot hud stimulerer også din kropp til å begynne å produsere melk.
Den første ammingen
De første timene er ofte et «golden hour» for amming. Babyen er gjerne våken og mottakelig, og instinktene er sterke. Babyen vil ofte instinktivt begynne å bevege seg mot brystet, lukte seg frem og forsøke å finne brystvorten. Hos de fleste begynner dette å skje etter 20-30 min. La babyen styre prosessen så mye som mulig. Når barnet er født og morkaken slipper frigjøres prolaktin ( melkeproduserenede hormon) og kroppen starter med å produsere melk. Noen gravide har litt melkeproduksjon i løpet av svangerskapet og andre ikke. Men uansett om du hatt det eller ikke så er det nå det virkelig setter fart. Hormonene som stimulerer til melkeproduksjon er aller høyest 1-2 timene etter fødsel. Derfor er det fint å komme igang med amming da. Hud mot hud frigjør hormoner hos deg, spesielt oksytocin og prolaktin, som er avgjørende for melkeproduksjonen og tilknytingen mellom dere. En god ammestart gjør det lettere å komme i gang. Skulle det av noen grunner ikke være mulig med amming disse første timene kan man prøve å starte «på nytt» når du og babyen får mulighet.
Hva kan du forvente?
Den første ammingen kan se forskjellig ut fra baby til baby og fra mor til mor.
- Søkerefleksen: Noen babyer finner brystet raskt og begynner å suge effektivt nesten med en gang. Andre trenger mer tid og veiledning. De kan slikke, gape, dytte hodet frem og tilbake, og lete.
- Små mengder råmelk: I de første dagene produserer brystene dine råmelk (kolostrum). Dette er en tykk, gulaktig væske som er full av antistoffer, proteiner og andre viktige næringsstoffer som er spesielt tilpasset den nyfødtes behov. Selv om det er små mengder, er det akkurat det babyen trenger i starten.
- Hyppige økter: De første dagene er det vanlig at barnet vil spise ofte. Hyppig amming signaliserer til kroppen din at den skal begynne å produsere mer melk.
- Tilvenning: Både du og babyen er nybegynnere. Det kan ta tid å finne en komfortabel stilling og et godt sugetak. Vær tålmodig med dere begge.
Utfordringer som kan oppstå:
Selv om den første ammingen kan være en fin opplevelse, er det også vanlig å møte noen utfordringer rundt ammestart:
- Vanskelig sugetak: Babyen kan ha problemer med å få et godt tak rundt brystvorten og deler av areola (det mørkere området rundt brystvorten). Et dårlig sugetak kan føre til såre brystvorter for deg og at babyen ikke får i seg nok melk.
- Trøtt baby: Noen babyer er trøtte etter fødselen og kan ha vanskelig for å holde seg våkne lenge nok til å amme effektivt. Hud-mot-hud-kontakt kan hjelpe med å vekke dem.
- Usikkerhet hos mor: Som nybakt mor er det naturlig å føle seg usikker. Spør jordmor om hjelp og veiledning så ofte du trenger det.
- Forskjellige forventninger: Det er viktig å ha realistiske forventninger. Amming er en læringsprosess for både deg og babyen. Det er også viktig med god støtte fra partner og andre rundt deg.
Tips for en god ammestart:
- Tidlig hud-mot-hud: Prioriter hudkontakt umiddelbart etter fødselen og fortsett så lenge som mulig.
- Søk hjelp tidlig: Ikke nøl med å spørre jordmoren om hjelp til ammestilling og sugetak.
- Amm ofte: Amm når babyen viser tegn til sult (søkende bevegelser, smasking, uro). Hyppig amming stimulerer melkeproduksjonen.
- Finn en komfortabel stilling: Prøv ulike ammestillinger for å finne den som fungerer best for dere begge.
- Vær tålmodig: Det tar tid å lære. Gi dere selv og babyen rom til å øve.
- Stol på instinktene dine: Du har en innebygd evne til å ta vare på barnet ditt. Stol på magefølelsen din.
Husk at hver ammehistorie er unik.
Noen får det til med en gang, mens andre trenger mer tid og støtte. Det viktigste er å skape en trygg og kjærlig atmosfære rundt ammingen og søke hjelp når du trenger det. Den første ammingen er starten på en fantastisk reise sammen med ditt barn – nyt de dyrebare øyeblikkene og det første, livgivende gullet. Ved å ha litt kunnskap på forhånd vil det ofte oppleves som lettere. Viktig også at din partner er godt informert om ammestart og hvor krevende det kan være de først 10-14 dagene. Snakk med jordmor under svangerskapet, ta et amme/barselkurs eller ta en samtale med jordmor om amming slik at dere er så forberedt som mulig.
